Tre appuntamenti all’aperto per allenarsi in modo semplice, completo e accessibile a tutti
All’interno del programma Movi-menti-amo, arrivano nuovi incontri dedicati al fitness funzionale base, pensati per chi desidera avvicinarsi al movimento in modo graduale, efficace e sicuro.
Gli appuntamenti si terranno il 2 maggio, 6 giugno e 4 luglio, dalle 10.00 alle 11.30, offrendo l’opportunità di allenarsi all’aria aperta attraverso esercizi che riprendono i movimenti naturali del corpo: spingere, tirare, piegarsi, ruotare.
Il functional training si basa proprio su questo principio: utilizzare il corpo come un sistema integrato, migliorando forza, coordinazione ed equilibrio attraverso esercizi semplici ma completi, adatti anche a chi è alle prime esperienze.
Il livello base è pensato per chi vuole riprendere a muoversi dopo un periodo di stop, per chi non ha mai frequentato una palestra o per chi cerca un’attività dinamica ma a basso rischio, che permetta di acquisire consapevolezza del proprio corpo.
Durante gli incontri si lavorerà in modo progressivo per migliorare postura, mobilità e tono muscolare, con benefici che si riflettono anche nella vita quotidiana: più energia, maggiore fluidità nei movimenti e una sensazione generale di benessere.
Accanto all’aspetto fisico, non manca la dimensione relazionale: allenarsi insieme, in un ambiente accogliente e senza giudizio, diventa anche un’occasione per stare bene con gli altri e riscoprire il piacere del movimento condiviso.
Un invito aperto a tutti per rimettersi in gioco e imparare a muoversi meglio, partendo dalle basi.
Le attività si svolgeranno presso il Parco Pescheto (zona bocciodromo), sono aperte a tutti senza numero massimo di partecipanti e non richiedono iscrizione: è possibile prendere parte anche a una singola giornata.
NB Le attività saranno sospese in caso di pioggia.
Le attività sono organizzate all’interno del progetto Movi-menti-amo, a cura di Feel Sport, nell’ambito del progetto ZIP!
