Quattro incontri dedicati ai caregiver per ritrovare equilibrio, respiro e condivisione attraverso il movimento lento
All’interno del percorso “Maggio del caregiver”, prende il via un ciclo di incontri dedicato ai caregiver di persone con difficoltà cognitive o demenza, pensato per offrire uno spazio di benessere e attenzione a chi affronta quotidianamente il carico assistenziale.
L’iniziativa, dal titolo “Prendersi cura di chi cura: pillole di Tai Chi per ritrovare il giusto equilibrio”, propone quattro appuntamenti nel mese di maggio: giovedì 7, 14, 21 e 28 maggio, dalle 10.00 alle 11.30, presso il Giardino IRCCS.
Attraverso movimenti lenti, fluidi e consapevoli, integrati con tecniche di respirazione e principi di mindfulness, i partecipanti saranno accompagnati in un percorso orientato al rilassamento, alla riduzione dello stress e al recupero di un maggiore equilibrio psicofisico.
Il Tai Chi diventa così uno strumento semplice e accessibile per ritrovare contatto con il proprio corpo, sciogliere tensioni e sviluppare maggiore presenza mentale, favorendo al tempo stesso momenti di incontro e condivisione tra persone che vivono esperienze simili.
Accanto al benessere individuale, il percorso intende infatti contrastare il senso di isolamento spesso sperimentato dai caregiver, creando occasioni di relazione, ascolto reciproco e sostegno.
L’attività è rivolta a un gruppo di caregiver del Servizio MAC – IRCCS Centro San Giovanni di Dio Fatebenefratelli, con un massimo di 15 partecipanti.
L’iniziativa si inserisce all’interno del progetto Movi-menti-amo, nell’ambito di ZIP! – Una cerniera che unisce per essere comunità.
